Ogni passaggio importante della nostra vita è scandito dal superamento di un esame e come disse Eduardo De filippo <<gli esami non finiscono mai..>>. 
E quando ci troviamo a dovere affrontare un esame quello che più ci spaventa è la paura, la paura di non farcela, di fare una “brutta figura”, la paura che qualcuno riderà di noi, che non riusciamo a parlare, che il fiato si blocca e il viso diventa rosso, tanto che tutti si accorgeranno del nostro disagio.
Ma allora come possiamo affrontare un esame?
Esistono tanti metodi tra cui uno più efficace tra tutti, la tecnica della Desensibilizzazione Sistematica.
La procedura di tale tecnica si basa sul principio secondo cui se è possibile far comparire una risposta antagonista dell’ansia alla presenza di uno stimolo ansiogeno, determinando una diminuzione della stessa fino alla sua totale estinzione, per cui fra due stimoli antagonisti il più forte inibisce il più debole.
Tale metodo si rivela estremamente utile per il superamento della paura da esame, e se vuoi saperne di più contattaci qui.
